Как выбрать мануальную зубную щётку?
Зубная щётка – жизнь современного человека невообразима без нее. Дома, в командировке, во время поездки в отпуск зубная щетка является нашей надежной защитой от кариеса, заболеваний пародонта, проблем с деснами. Но для того, чтобы польза от применения зубной щетки была максимальной, необходимо правильно ее выбрать. Сейчас на стоматологическом рынке представлено масса разновидностей зубных щеток. Ох, как часто меня спрашивают: «А какая щётка лучше? Может вы посоветуете какую-нибудь? А можно- ли пользоваться электрической зубной щёткой детям?»

Среди современного ассортимента зубных щеток легко запутаться. В большинстве случаев зубная щетка выбирается по принципу: приятный цвет, подходящая цена и фирма-производитель часто мелькающая в рекламе. На выбор зубной щетки отводится не более пяти минут… Хотя именно от правильного выбора зубной щётки зависит, насколько качественно и эффективно вы будете очищать свои зубы и десны. Попробуем разобраться, на что же стоит обратить внимание при выборе зубной щётки?

Смотрим на материал, из которого изготовлена щетина зубной щётки.
Щетины бываю двух типов – синтетические и натуральные. Я рекомендую пользоваться только щётками с искусственной щетиной. Почему?
1. Натуральные щетинки, по сравнению с искусственными, содержат множественные поры, в которых скапливается зубной налёт и размножаются бактерии, поэтому такие щетки негигиеничны и могут способствовать развитию болезней в полости рта.
2. Натуральные волокна более травматичны, так как имеют заострённый кончик.
3. Натуральные волокна обладают меньшей очищающей способностью по сравнении с искусственными щетинками.
4. Зубную щётку с искусственной щетиной проще продезинфицировать нежели натуральную.

Вывод: используем щётки с искусственными щетинками.

Выбираем жесткость зубной щётки.
Самый частый вопрос пациентов: «Щётку какой степени жёсткости стоит приобрести?» Вопрос этот очень индивидуален. Степень жесткости щетины зубной щетки определяется диаметром волокна, из которого она сделана – чем диаметр больше, тем щетка будет жестче. Жесткость зубной щетки обязательно указывается на упаковке. Различают:
1. Очень мягкие (sensitive) применяют у детей до 5 лет, при нарушении целостности слизистой оболочки полости рта, при патологической стираемости зубов, эрозиях и клиновидных дефектах, повышенной чувствительности зубов, а также после проведённых операций в полости рта.
2. Мягкие (soft) применяют в детском возрасте от 5 до 12 лет, при гингивите (воспаление десен) в период обострения, пародонтите (воспаление тканей, окружающих зубы). В последнее время их рекомендуют и взрослому населению для ежедневного применения, особенно, если зубной щеткой пользуются после каждого приема пищи, т.е. в среднем 4 раза в день с тем, чтобы суммарный абразивный эффект от четырехкратной чистки зубов щеткой с мягкой щетиной был менее или аналогичен (но никак не превышал) суммарный абразивный эффект от двукратного использования зубной щетки со щетиной средней степени жесткости.
3. Средней жесткости (medium) рекомендованы значительной части пациентов — детям старше 12 лет и взрослым.
4. Смешанная (когда сочетается несколько типов щетины различных степеней жесткости). В последние годы стали чаще и больше производить и использовать зубные щетки со смешанной щетиной, в которой сочетается несколько типов жесткости щетины в одном щеточном поле. Наиболее частыми сочетаниями являются: очень мягкая и мягкая; мягкая и средняя; средняя и жесткая; мягкая и жесткая; очень мягкая и средняя;
5. Жесткие (hard)
6. Очень жесткие (extra-hard)

Жесткие и очень жесткие зубные щетки применяются значительно реже и рекомендованы лицам со здоровыми тканями пародонта и при значительном количестве зубного налета. Использовать эти щётки без рекомендации врача нельзя, так как они могут травмировать десну и вызвать истирание твердых тканей зубов, а их щетинки недостаточно гибкие, чтобы хорошо проникать в межзубные промежутки и под десну.

Вывод: большинству пациентов показано применение зубных щеток средней степени жесткости.

Обращаем внимание на количество рядов щетинок у зубной щётки.
1.Четырехрядные зубные щётки наиболее распространенные и рекомендованные для взрослых пациентов.
2.Трехрядные зубные щётки бывают в двух вариантах — взрослые и детские.
3.Монопучковые зубные щётки состоит из единственного ровного или заостренного пучка щетины. Они незаменимы для чистки зубов в случае наличия ортопедических или ортодонтических конструкций.
4. Зубная щетка-ёршик представляет собой ручку с закрепленным на ней конусовидным или цилиндрическим ёршиком. Применяется в качестве дополнения при использовании обычной зубной щетки, в случае наличии ортодонтических конструкций, для очищения межзубных промежутков и пришеечных областей.

Вывод: четырехрядную зубную щетку можно сочетать с монопучковой или иной, в зависимости от ситуации.

Выбираем размер головки зубной щётки.
Очищающая способность зубной щетки оптимальна, если головка охватывает при чистке одновременно два-три зуба. При всем этом нужно стремиться к меньшему размеру головки, т.к. в этом случае облегчается доступ к трудноочищаемым участкам полости рта. Для лучшей очистки последних зубов кончик головки зубной щетки суживается и закругляется.

Бывают ситуации, когда затруднено очищение самых дальних зубов, в том числе зубов мудрости из-за особенности положения- зуб упирается в щёку, язык, нёбо, и вы не в состоянии полноценно провести гигиену, или ярко выражен рвотный рефлекс, тогда на помощь приходит именно зубная щётка с маленьким размером головки. Это значит, что к основной щётке можно приобрести дополнительно щётку с маленькой головкой как раз для таких случаев.

Вывод — излишне маленькие или крупные размеры зубной щетки весьма нерекомендованы, так как снижают ее эффективность, следует остановить свой выбор на щётке , охватывающей при чистке одновременно два-три зуба.

Смотрим на тип подстрижки щеточного поля.
На стоматологическом рынке представлено огромное количество типов щёточного поля. От самых простых ровных до сложно перекрещивающихся, с различными силиконовыми вставками:

1. с ровным полем наиболее простые и обладающие меньшей очищающей способностью
2. с двухуровневой щетиной более современные и обладающие более выраженной очищающей способностью
3. с многоуровневым расположением щетинок
4. с силовым выступом на конце щеточного поля для очищения труднодоступных участков зубного ряда
5. с зигзагообразной формой щеточного поля.
6. с Х –образным расположением щетинок для повышения очищающей способности зубной щетки.
7. с V — подобной посадкой пучков

Вывод —Выбор стоит только за вами, но помните, что чем проще подстрижка щёточного поля, тем меньше очищающая способность, поэтому рекомендую зубные щетки с сложной формой щеточного поля.

Вид шейки зубной щётки
По собственному опыту скажу, что форма «шейки» или ручки, не играет никакой существенной роли в повышении эффективности пользования зубной щеткой. Различают щётки с прямой угловой шейкой и гибкой шейкой. Выбор формы остается за Вами. Какая зубная щетка удобнее — такую и выбираем.

Итак, подведём итоги. 5 нюансов использования зубной щетки.
1. Зубная щётка должна быть удобной, с большим количеством щетинок. И ни в коем случае не напоминать своими размерами обувную щетку или унитазный ёршик. Оптимальна модель – щётка с искусственной щетиной, средней жесткости, со сложной формой щёточного поля. Используем щётки с маленькой головкой и монопучковые щётки, как дополнение к ежедневной чистке зубов. Если же есть заболевания дёсен и сильная чувствительность зубов, то используем мягкую зубную щётку.

2. Всегда помним, что главное не супернавороченная щётка и паста, а правильная техника чистки зубов! Поэтому совершенствуем технику чистки зубов, а не ищем простых решений, покупая зубные щетки с лазерным наведением и разделяющимися боеголовками.

3. Меняем аксессуар по мере его износа. Признаком «старения» является «растрепанная» щетина. Но даже если щетка в идеальном состоянии, проводить замену необходимо каждые 3 месяца, чтобы не допускать высокой концентрации бактерий на щетине.

4. Помним, что провести внеплановую замену зубной щётки после перенесенного заболевания (ОРВИ, грипп, болезни ротовой полости). Сохранившиеся на щетке бактерии могут стать причиной повторного заражения.

5. Используем в дополнение к щётке и пасте зубную нить и ополаскиватели для полости рта.